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シューズやウェアも変えるべき？ （水） ランニング ランニングとジョギングはどちらも走る運動ですが、得られる効果やカロリー消費量などいくつか違いがあります。 そこで今回は、ランニングとジョギングの違いに注目し、それぞれの運動にランニングをはじめよう！ step 01 準備編 あなたにあったランニング方法は？ ランニングウェアはどうしよう？ ランニングシューズの選び方は？ step 02 実践編 理想のランニングフォームは？ タイム・ペース・呼吸のポイントは？ レースの前と後、食事や ナイキが提案するランニングサービス専門店「nike run club omotesando」を体験しよう！ 近年人気が過熱しているランニングですが、そんなランナーたちが今か今かと心待ちにしているスポットが5月28日（土）にいよいよオープンします。
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